Kursnr.
AR302-605
Beginn
Mo., 25.05.2020,
9:00 - 10:00 Uhr
Dauer
3 Termine
Gebühr
17,00 €
Besondere Zeiten, erfordern besondere Maßnahmen, bieten aber auch neue Möglichkeiten. Sie müssen auch in diesen Zeiten nicht auf Bewegungsangebote verzichten.

Sie brauchen dazu einen PC, ein Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone und einen Internetzugang. Dieser Kurs wird mit Zoom durchgeführt, dazu müssten Sie sich die kostenlose Software herunterladen, aber keinen Account anlegen. Link zum Herunterladen von Zoom: https://zoom.us/docs/de-de/privacy-and-legal.html

Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Tag vor Kurs-Beginn den Einladungslink und eine Einweisung.
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Pilates: Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte Matte und Getränk bereithalten.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 3
Datum

25.05.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

2 Webinar

Datum

08.06.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

2 Webinar

Datum

15.06.2020

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

2 Webinar



Dozent(en)

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