Pilates zuhause - Onlinekurs

Kursnr.
AT302-W05
Beginn
Do., 08.04.2021,
19:00 - 20:00. Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
36,00 €
Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Koordination und schult die Körperwahrnehmung. Es basiert auf einer kraftvollen Körpermitte, dem Powerhouse, wobei Beckenboden und Bauchmuskulatur aktiviert werden. Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt; die Ausführung der Bewegung folgt dabei der Atmung. Daraus ergibt sich ein harmonischer Bewegungsablauf, der sich entspannend auf Körper und Geist auswirkt.

Der Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt. Einzige Voraussetzung: Ein PC oder Tablet mit Internetverbindung. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode zum Eintritt in den virtuellen Seminarraum. Eine Anleitung ist beim Kurscode dabei.

Bitte finden Sie sich beim ersten Termin eine Viertelstunde vor Kursbeginn im virtuellen Raum zum Technik-Check ein.

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.

In Kooperation mit der vhs Ludwigshaften. Ihre Anmeldung wird an die Volkshochschule Ludwigshafen weitergeleitet.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

15.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

22.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

29.04.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

06.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

20.05.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

10.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar

Datum

17.06.2021

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

1 Online-Webinar



Dozent(en)

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.