Sport-Webinar: Outdoor Fitness Bausteine - draußen Trainieren a. f.Nicht-Jogger

Kursnr.
AU302-W02
Beginn
, Angebotszeitraum: 01.09.2021 - 30.12.2021 Das Sport-Webinar startet kurz nach deiner Anmeldung. Dann schaltet Trainer Detlef Gerth deinen ersten Lernbaustein mit Videos frei. Du kannst ferner per Message mit ihm chatten und Fragen stellen. Ca. einmal im Monat vereinbart er einen Videotermin mit den Teilnehmenden, um Fragen zu beantworten und ggf. Übungsabläufe zu erklären oder auch Anregungen für weitere Trainingseinheiten anzunehmen.,
- Uhr
Dauer
Gebühr
30,00 €
Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht und nehmen nur Dinge und Gegebenheiten zur Hilfe, die jedem zur Verfügung stehen, z.B. Treppen, Geländer, Tisch, Wand, Stuhl, gefüllte Flaschen, Toilettenpapierrollen. Es muss also nichts angeschafft werden. Jede Einheit umfasst eine Mobilistation, dynamisches Warm-up, Intervall-Training und Cooldown. Dazu gibt es wechselnde "Bonuseinheiten". Für Rückfragen ist der Trainer für die Teilnehmer erreichbar und bietet pro Monat einen Termin auf der vhs.cloud an, der eine individuelle Trainingskontrolle und Rücksprache bei speziellen Krankheitsbildern oder körperlichen Einschränkungen ermöglicht. Sie trainieren wann und wo Sie wollen. Sie erhalten bei Anmeldung eine Kennung zur vhs.cloud und den Zugang zum Kurs. Sollten Sie schon einen Zugang mit der E-Mail-Adresse besitzen, erkennt unser System dies. Wir schalten jede Woche einen neuen Baustein mit mehreren Videos frei, ganz nach Ihrem Lernfortschritt. Die Termine finden online statt. Erster Einstieg ist voraussichtlich am 1.9. möglich.

Bei Kursen in Kooperation mit der vhs Eschweiler werden Ihr Name, Vorname sowie Ihre E-Mail-Adresse an die vhs Eschweiler sowie ggf. an den DVV als Betreiber der Lernplattform vhs.cloud weitergegeben.

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Kurstermine

Anzahl: 0

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