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Gesundheit & Ernährungsbildung

Gesund aus Verantwortung.

Dass die vhs ges√ľnder macht, belegt eine bundesweite Studie des Universit√§tskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu st√§rken, ist Gesundheitskompetenz unerl√§sslich. K√∂rperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bew√§ltigen zu k√∂nnen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil geh√∂rt kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren K√∂rper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft sp√ľren und sich ausgewogen ern√§hren k√∂nnen. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die F√§higkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu √ľberwinden. All das st√§rkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit f√ľr Alltag und Beruf und f√∂rdert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald H√ľther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalit√§t, Stressbew√§ltigung, ausgewogener Ern√§hrung und Bewegung f√ľr das Gelingen von Lernprozessen hin (‚ÄěBegeisterung ist D√ľnger f√ľr das Gehirn.‚Äú). Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen ber√ľcksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verkn√ľpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Ber√ľcksichtigung biografischer Ankn√ľpfungspunkte.

 

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