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Gesundheit & Ernährungsbildung

Gesund aus Verantwortung.

Dass die vhs ges√ľnder macht, belegt eine bundesweite Studie des Universit√§tskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu st√§rken, ist Gesundheitskompetenz unerl√§sslich. K√∂rperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bew√§ltigen zu k√∂nnen. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil geh√∂rt kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren K√∂rper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft sp√ľren und sich ausgewogen ern√§hren k√∂nnen. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die F√§higkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu √ľberwinden. All das st√§rkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit f√ľr Alltag und Beruf und f√∂rdert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Der Hirnforscher Gerald H√ľther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalit√§t, Stressbew√§ltigung, ausgewogener Ern√§hrung und Bewegung f√ľr das Gelingen von Lernprozessen hin (‚ÄěBegeisterung ist D√ľnger f√ľr das Gehirn.‚Äú). Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen ber√ľcksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verkn√ľpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Ber√ľcksichtigung biografischer Ankn√ľpfungspunkte.

 

Kursangebote Gesundheit & Ernährungsbildung Gymnastik/Bewegung/Körpererfahrung

 
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302-9403
Zirkusschule f√ľr Grundschulkinder
Dozent: Cosmin Gabriel Balog

Hast du auch schon davon geträumt, zum Zirkus zu gehen? Komm doch in die Zirkusschule und entdecke, was in dir mehr ...



302-11ST
Wirbelsäulengymnastik
Dozent: Heike Weidenbacher

R√ľckenschmerzen sind haupts√§chlich die Folge von einseitigen Belastungen, muskul√§ren Schw√§chen und mehr ...



302-17ST
Wirbelsäulengymnastik
Kurs in Söhnstetten

Dozent: Heike Weidenbacher

R√ľckenschmerzen sind haupts√§chlich die Folge von einseitigen Belastungen, muskul√§ren Schw√§chen und mehr ...



302-601
Pilates
Mind-Body-Training

Dozent: Raimonda Mara Piras

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kr√§ftigungs√ľbungen. Sie gehen von einem mehr ...



302-602
Pilates
Mind-Body-Training

Dozent: Raimonda Mara Piras

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kr√§ftigungs√ľbungen. Sie gehen von einem mehr ...



302-302
Ich beweg mich. R√ľcken fit!
Kraft und Entspannung f√ľr die Wirbels√§ule

Dozent: László Sárosy

Den R√ľcken stark machen, den K√∂rper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende mehr ...



302-603
Pilates
Mind-Body-Training

Dozent: Raimonda Mara Piras

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kr√§ftigungs√ľbungen. Sie gehen von einem mehr ...



302-604
Pilates
Mind-Body-Training

Dozent: Raimonda Mara Piras

Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kr√§ftigungs√ľbungen. Sie gehen von einem mehr ...



302-701
Ich beweg mich: Qi Gong f√ľr Ruhe und Bewegung
Tai Chi Qi Gong

Dozent: Ingrid Schabel

Im 18-fachen Tai Chi Qi Gong verbinden wir einfache √úbungen, die uns durch unsere Aufmerksamkeit die Hetze und mehr ...



355-001
Men Power
Dozent: Angelika Urban

Let`s Power: Abwechslungsreicher Mix aus den Bereichen Core training, Functional training und Tough class. mehr ...





 
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