Aufbauseminar Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
Du kennst bereits die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und die 4 Schritte sind dir ein Begriff. Doch was passiert im Alltag, wenn dein Gegenüber wütend ist, schweigt oder dich angreift? Oft stecken hinter harten Worten unvollständige Botschaften und unerfüllte Bedürfnisse.
Worum geht es?
Im Einführungsseminar ging es um das, was in uns passiert. Dieses Aufbauseminar wechselt die Perspektive: Es geht um das tiefe, empathische Hören. Du lernst, feine Zwischentöne wahrzunehmen und Angriffe nicht mehr persönlich zu nehmen. Entschlüssele, was dein Gegenüber eigentlich braucht, selbst wenn er oder sie es nicht direkt aussprechen kann.
Das nimmst du mit (Seminarziele)
• Hörkompetenz: Du hörst die Bedürfnisse hinter Vorwürfen und Kritik
• Gelassenheit: Du bleibst in emotionalen Konflikten stabiler
• Deeskalation: Du beruhigst hitzige Situationen durch Empathie
• Selbstklärung: Du erkennst eigene Trigger-Punkte
Das erwartet dich im Seminar:
• Die vier Wege des Hörens: Wie wir auf Vorwürfe reagieren (Schuld bei sich/anderen,
Bedürfnisse bei sich/anderen)
• Empathie unter Beschuss: Wie wir bei verbalen Angriffen und Blockaden handlungsfähig
bleiben
• Umgang mit starken Gefühlen: Wut, Ärger und Frustration konstruktiv nutzen
• Praxistraining: Vertiefende Übungen mit Alltagsszenarien
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
• Teilnehmer*innen des Einführungsseminars „Ich sage was, was du nicht hörst“
• Offen für alle Quereinsteiger: Personen, die sich bereits an anderer Stelle (in Kursen,
Workshops oder durch Literatur) mit den 4 Schritten der GFK vertraut gemacht haben


Der Geschäftsbereich "Demografie und Gesellschaft" der Stadt Heidenheim fördert Kurse, die für ein ehrenamtliches Engagement genutzt werden können, mit 25 % der Kosten.
Ein Nachweis über eine ehrenamtliche Tätigkeit ist erforderlich.

Kurstermine

Anzahl: 1

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Dozent(en)

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