Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Anspannung und funktionieren müssen. In Ihrer Yoga-Stunde - auf Ihrer Yoga-Matte aber dürfen Sie einfach "sein". Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Meditation führen Sie achtsam aus Stress und Anspannung hin zu einem entspannten Körper - und einem ruhigen Geist. Körper & Geist verbinden, die innere Balance wieder herstellen - das ist Hatha-Yoga.
Welcher Grund Sie auch immer zum Yoga führt, seien Sie herzlich willkommen. Diese Yoga-Stunde ist für alle Menschen geeignet - auch mit Einschränkungen und ohne Vorerfahrung.

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