Beginn
Mi., 23.09.2026,
13:45 - 15:15 Uhr
In dieser kleinen Auszeit bewegen wir uns im Rhythmus des Atems und besänftigen damit den Geist. Durch das bewusste und konzentrierte Handeln im Hier und Jetzt bekommen wir einen klaren Blick auf unsere inneren Bedürfnisse, mit dem Ziel, danach zu handeln.
Jede Stunde besteht aus meditativen Elementen, aus Asanas, die kräftigen und dehnen und aus Atemübungen. Jede Kurseinheit endet mit einer Entspannungsübung.
Der Kurs ist auch für alle geeignet, die neu mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchten.
