Beginn
Fr., 16.10.2026,
09:00 - 16:00 Uhr
Einführungsseminar Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Thema: Ich sage was, was du nicht hörst – Der Weg zu einer klaren und einfühlsamen Verständigung Worum geht es?
Kennst du das Gefühl, etwas sagen zu wollen und trotzdem nicht wirklich gehört zu werden? Oder du
sprichst, aber die Worte treffen nicht das, was du eigentlich ausdrücken wolltest? In hitzigen Diskussionen oder emotionalen Momenten reagieren wir oft, anstatt bewusst zu handeln.
Dieses Einführungsseminar zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg bietet dir einen praktischen Einstieg in diese wertschätzende Kommunikationshaltung. Du lernst zu verstehen, warum das, was du sagst, beim Gegenüber manchmal ganz anders ankommt, und wie du dich so ausdrückst, dass deine Botschaften verstanden und deine eigenen Bedürfnisse gewahrt bleiben.
Das erwartet dich im Seminar:
• Die 4 Schritte der GFK: Lerne den klassischen Kommunikationsprozess kennen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)
• Selbstempathie & Klarheit: Entdecke, wie du Ärger, Kritik oder ein "Nein" ausdrücken kannst, ohne andere zu verletzen
• Praxisnahe Übungen: Anhand deiner eigenen Beispiele aus dem Alltag probieren wir das Erlernte direkt in sicherer Umgebung aus
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen – ob privat oder beruflich –, die ihre Beziehungen verbessern, Missverständnisse reduzieren und persönliche Konflikte souverän lösen möchten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Der Geschäftsbereich "Demografie und Gesellschaft" der Stadt Heidenheim fördert Kurse, die für ein ehrenamtliches Engagement genutzt werden können, mit 25 % der Kosten.
Ein Nachweis über eine ehrenamtliche Tätigkeit ist erforderlich.
